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Bien que physiquement diminué, son être spirituel nous a inondé de sa lumière merveilleuse, la grâce était en chacun de nous. Si j’observe que j’ai des tensions mentales ou physiques, je respire. Suivez-moi S’abonner au flux RSS http: En invitant la cloche à sonner vous envoyez votre amour, vous envoyez votre souhait à toutes les personnes qui vont entendre la cloche. Pratique de la petite cloche 17 Juin , Rédigé par Maison de l’Inspir. Que nous sommes vivants.

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Que nous sommes vivants. La vie n’existe que dans l’instant, et c’est uniquement dans cette fraction de temps que nous pouvons toucher la Présence Je veux que mon corps de continuation le fasse bien. Que tous les êtres vivants qui l’entendent. Vous inspirez et vous expirez avec plaisir et vous récitez le gâthâ, le verset:. Lorsque vous entendez le son complet, vous commencez à inspirer et à expirer avec le gâthâ:

Notes rassemblées par des pratiquants monastiques et laïques lors de la retraite.

Cloches de Pleine Conscience

Vous devez inspirer et expirer, et utilisez le petit poème suivant pour inspirer et expirer profondément: Vous inspirez en lisant une ligne, vous expirez en lisant une autre ligne.

En invitant la cloche à sonner vous envoyez votre amour, vous envoyez votre souhait à toutes les personnes qui vont entendre la cloche. Je sens en moi les afflictions se dissoudre peu à peu. Mon esprit est calme, mon corps détendu. Un sourire naît sur mes lèvres. Concentré sur le son de la cloche.

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cloche village des pruniers

Je respire en pleine conscience. Et reviens à ma vraie demeure.

Pratique de la petite cloche – La Maison de l’Inspir

La paix éclot comme une fleur. Me ramène à ma vraie demeure. Comment pouvez-vous ressentir pruniesr énergie de paix, de joie, solidité? Un son de cloche étouffé est produit en invitant la cloche et en maintenant le bâton inviteur sur le bord de la cloche.

Les 3 sons doivent être espacés de manière égale, de même tonalité et vi,lage même volume. La séquence de sons consiste en une série de 7 sons rapides de réveil suivie de 3 sons plus espacés et de plus en plus fort:. Une simple session de méditation assise: Réveil de la cloche puis série de 3 sons.

Réveil puis 1 ou 2 cloches de conclusion. Nous pouvons décroiser les jambes tout.

Utiliser la petite cloche: Une session de méditation assise et de lecture de soutras: Réveil de la cloche et série de 3 sons. Cela indique que les gens peuvent se lever, aller se resservir, ou bien entamer une conversation. Les instruments du Dharma utilisés au Village des Pruniers: Il faut avoir confiance en soi.

Lorsque nous sommes assis devant la grosse cloche en forme de bol, après chaque son de cloche nous devons poser la main gauche sur le bâton inviteur, et la main droite sur la main gauche si nous sommes droitiers. Cela nous permet de maintenir notre calme en évitant des gestes inutiles.

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Avant de guider une méditation il est important de toujours arriver 10 ou 15 minutes en avance, pour être bien calme. Les 7 premiers sons sont le réveil de la cloche, les 3 sons suivants sont les sons complets. Pour ne pas surprendre les pratiquants nous pouvons ajouter un réveil avant les 7 sons de réveil avec quelques coups faibles rapprochés ou bien 1 coup faible.

Soit 1 son complet Comme nous le faisions dans les premières années du Village. Spécificité du réveil de la cloche: Gâtha de clôture des Soutras: Réciter les Soutras, pratiquer la voie de la Pleine Conscience. Après chaque méditation assise, chants, cérémonies, lecture des Toucher de la Terre…. On touche en général 3 fois la terre devant les 3 joyaux, mais cela dépend des hameaux. Inviter une série de cloche: La séquence de sons consiste en une série de 7 sons rapides de réveil suivie de 3 sons plus espacés et de plus en plus fort: Habituellement utilisée durant les chants du matin et du soir avant la méditation assise, et pour conclure certains autres chants.

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